Менің іш қуысына арналған термокорсетпен тәжірибем
Бір қыз термиялық іш корсетімен және спорттық көкірекше корсетімен таңғажайып тәжірибесімен бөлісті.
Алғашында ол термокорсетті айтқан қыздарға күлді, бірақ оны қолданып көргеннен кейін оның пікірлері мүлде өзгерді.
Іші қара, сырты көк түспен келетін термокорсетті сынап көру іште жиналған майды кетіруде тиімділігін дәлелдеді.
Бойжеткен ішінің салбырап қалуы проблемасынан зардап шекті, сондықтан ол бұл корсетті жаттығудан басқа қолданып көруді шешті.
Термиялық корсет киген кезде, іш аймағындағы майдың жағуын ынталандыруға көмектесетін жылу пайда болады.
Көптеген адамдардың тәжірибесі іштің көлемін азайтып, сыртқы түрін жақсартатынын дәлелдеді.
Іштің термиялық корсеті салмақ жоғалту және денені арықтату процесінде үлкен маңызға ие.
Ол іште сақталған майдың жағылуын арттырады және оның көрнектілігін азайтады.
Сондықтан термокорсет іші берік, белі жіңішке болғысы келетін әрбір адамға таптырмас өнімге айналды.
Сондай-ақ бойжеткен тәулігіне белгілі бір уақыт аралығында термокорсет кию тәжірибесі туралы айтты.
Ол оны екі сағат бойы кие бастады, бұл оның тәбетін басады.
Содан кейін ол уақытты бірте-бірте көбейтіп, күніне төрт сағатқа, соның ішінде жаяу жүруге арналған сағатқа жетті.
Ол оны кигеннен кейін бір аптадан кейін белінде аздап өзгергенін және салмағын жоғалтқанын байқады.
Алайда бойжеткен жаттығу кезінде ұзақ уақыт бойы корсет киіп қателескен.
Ақпаратты оқығаннан кейін ол корсетті жаттығу алдында киіп, кейін алты сағат бойы шешіп тастау керек екенін түсінді, ал қозғалыс міндетті болып табылады.
Осыған қарамастан, бұл қыздың тәжірибесі майды жағуды ынталандыру және іштің сыртқы түрін жақсарту үшін абдоминальды термиялық корсеттің артықшылықтарын көрсетеді.
Бұл сымбатты және серпімді денені іздейтін көптеген адамдардың назарын аударатыны сөзсіз.
Іштің термиялық корсеті салмақ жоғалту және белді азайту үшін тиімді құрал деп айтуға болады.
Жаттығулар мен дұрыс диетаны сақтаумен бірге сіз қалаған нәтижеге қол жеткізесіз.
Сонымен, абдоминальды термиялық корсетті қолданып көріңіз және салмақ жоғалту мақсаттарыңызға қол жеткізіңіз.
Термиялық іш корсеті іштегі майды кетіре ме?
Іш белдеулерін пайдалану іштің уақытша жасырылуына көмектеседі.
Тозған кезде, іш белдіктері майды қысып, қатайтады, бұл тым қатты киілсе, тәбетті аздап төмендетуі мүмкін.
Дегенмен, ол іштегі майды біржола кетірмейді және салмақ жоғалту мақсатына жетуге көмектеспейді.
Іш корсеттерінің дененің сыртқы түрін жақсартуға және қатайтуға әсеріне қарамастан, салмақ жоғалтуда және бұлшықеттерді қатайтуда айтарлықтай нәтижелерге жету үшін оларды жалғыз қолдану жеткіліксіз болады.
Ішіндегі майды кетіргісі келетіндер жаттығу мен дұрыс тамақтануға да сенуі керек.
Ішті жасыратын әсерінен басқа, майдың жағылуына ықпал ететін термиялық құрсақ белдеуінің түрі де бар.
Корсеттің бұл түрі іш аймағының температурасын жоғарылату арқылы жұмыс істейді, бұл майдың жағылуының жоғарылауына және дене үйлесімділігіне қол жеткізуі мүмкін.
Дегенмен, іштің белдеулерін пайдалану іштің майын бақылаудың және қажетті нәтижеге жетудің жалғыз шешімі емес екенін ескеруіміз керек.
Салмақты жоғалтуда және іш бұлшықеттерін құруда ең жақсы нәтижелерге жету үшін әрқашан диетологпен кеңесіп, үнемі жаттығулар жасау ұсынылады.
Корсет кию іштің тегістелуіне көмектеседі ме?
Кейбір адамдар корсет кию іштің бұлшық еттерін қатайтады және күшейтеді деп есептейді, бірақ бұл рас па? Иә, корсет кию іш бұлшықеттерін қатайтуға және нығайтуға көмектеседі.
Корсет бұлшықеттерге қажетті қолдау мен қысымды қамтамасыз етеді, бұл іш бұлшықеттерін қатайтады және күшейтеді.
Корсет киюдің басқа артықшылықтарының қатарында ол тегіс асқазанды алуға көмектеседі және іш аймағында терлеуді күшейту арқылы калорияларды жағуды ынталандырады, бұл майдың жиналуын азайтуға ықпал етеді.
Дегенмен, калорияларды жағудың артықшылықтарына қарамастан, корсет кию жалпы салмақ жоғалтуға ықпал етпейтінін ескеруіміз керек.
Сонымен қатар, корсет киюдің денсаулыққа пайдасы бар, мысалы, босанғаннан кейін жатырдың қалыпты мөлшерін қалпына келтіру.
Бұл жағдайда бұл процесті жақсарту үшін әйел үнемі корсетті киюі керек.
Екінші жағынан, біз корсетті пайдалану кезінде ескеру қажет кейбір тармақтар бар екенін түсінуіміз керек.
Ұзақ уақыт бойы корсетті пайдалану ұсынылмайды және ұйықтап жатқанда оны киюге болмайды, әсіресе іштің корсетін, денсаулығына зиян келтіруі мүмкін.
Мысалы, ұйықтап жатқанда құрсақ белдеуін кию тыныс алуды қиындатады және ішкі ағзаларға қысым жасайды.
Ұзақ уақыт бойы корсет киер алдында дәрігерлермен кеңескен дұрыс, әсіресе босанған әйелдер үшін.
Термокорсет қандай да бір зиян келтіре ме?
Көптеген әйелдер фигураны сақтау және сыртқы келбетін жақсарту үшін шешімдер іздеуі керек.
Осы танымал шешімдердің арасында термиялық корсет бар.
Дегенмен, осы өнімді пайдаланудан туындауы мүмкін ықтимал зиянға қатысты кейбір сұрақтар бар.
Ғылыми зерттеулер термиялық корсетті ұзақ уақыт пайдалану дененің қисық сызығының тұрақты өзгеруіне әкелуі мүмкін екенін көрсетеді.
Бұл белдің пішінінің өзгеруіне әкелуі мүмкін және дене бұлшықеттерінің, соның ішінде арқа бұлшықеттерінің атрофиясын тудыруы мүмкін.
Нәтижесінде адам еркін қозғала алмайды, бұл ақыр соңында бұлшықет атрофиясына әкеледі.
Сонымен қатар, кейбір зерттеулер ұзақ уақыт бойы термалды белдікті кию тыныс алу проблемаларын тудыруы мүмкін екенін көрсетеді, әсіресе жаттығу кезінде.
Ол сондай-ақ өкпенің сыйымдылығын 30-дан 60% -ға дейін төмендетуі мүмкін және сұйықтықтың өкпеде жиналып, қабынуын тудыруы мүмкін.
Сонымен қатар, термиялық корсетті ұзақ уақыт пайдалану бұлшықет күшінің әлсіздігіне әкелуі мүмкін.
Айта кету керек, кейбір зерттеулер ұзақ уақыт бойы өкпеге жылу корсетінің қысымы олардың белсенділігі мен тиімділігіне әсер ететінін көрсетті.
Сондай-ақ асқазанға әсер етіп, оған қысым жасауы мүмкін.
Дегенмен, термокорсетті қолданудың кейбір ықтимал артықшылықтары бар.
Бұл бұлшықеттердің біркелкі жиырылу және босаңсу қабілетін жақсартуға көмектесуі мүмкін және тозу кезеңінде іш аймағына дереу тартылған және мүсінделген көріністі қамтамасыз етуі мүмкін.
Осы ақпараттың барлығын ескере отырып, адамдар термокорсетті қолданудың оң және теріс аспектілерін қарастырып, оны қолдану туралы қандай да бір шешім қабылдамас бұрын дәрігерлерімен кеңесуі керек.
Термиялық корсетті күніне 6 сағат бойы пайдалануға назар аудару ұзақ мерзімді пайдаланудың кейбір ықтимал тәуекелдерін азайтуы мүмкін.
Жаяу жүргенде корсет кию артық салмақтан арылтады ма?
Жаяу жүргенде корсет кию ас қорыту жүйесіне жақсы әсер етеді.
Ол асқазанға сіңетін тағам мөлшерін азайтады, бұл тезірек қанықтыру сезіміне әкеледі, осылайша тәбетті реттеуге және көп мөлшерде тамақтанудан аулақ болуға көмектеседі.
Корсет кию адамдарды тиімді түрде арықтататынын дәлелдейтін нақты ғылыми дәлелдер болмаса да, кейбір зерттеулер оның өзіне деген сенімділік сезімін арттырып, физикалық жағдайды жақсарта алатынын көрсетеді.
Бірақ корсеттерді салмақ жоғалтудың жалғыз құралы ретінде емес, ақылмен пайдалану керек.
Оның орнына тұрақты жаттығулардан басқа, дұрыс және теңдестірілген диетаны ұстанған жөн.
Жаяу жүру кезінде корсет кию арықтау механизмін іске қосуға көмектесуі мүмкін, бірақ бұл салмақ жоғалтудың негізгі немесе тиімді құралы емес.
Корсеттерді қолданар алдында дәрігермен немесе диетологпен кеңескен дұрыс немесе оларды арықтау бағдарламасының бөлігі ретінде қабылдаған дұрыс.
Корсет іштің салбырап кетуіне себеп бола ма?
Тығыз корсеттерді кию тыныс алу процесіне әсер етіп, іш пен диафрагмаға қысым түсіретінін көрсететін бірнеше зерттеулер бар, бұл арқа мен іш бұлшықеттерінің әлсіреуіне әкелуі мүмкін.
Корсеттерді кию жаттығулар кезінде іш бұлшықеттерінің белсенділігіне әсер етіп, олардың әлсіреуіне әкелуі мүмкін.
Құрсақ бұлшықеттерінің және жалпы дененің әлсіздігі іштің шығыңқы болуына және іштің пайда болуына әкелетіні белгілі.
Сондықтан корсет кию туралы шешім мұқият және қолда бар ақпарат пен деректерді қарап шыққаннан кейін қабылдануы керек.
Сонымен қатар, корсет кесар тілігінен кейін пайдалы, өйткені ол ауырсынуды азайтуға және іш, арқа және жамбас аймағын қолдауға көмектеседі.
Босанғаннан кейінгі корсет киюдің артықшылықтарының қатарында іштің салбырауын азайту, арқаны қатайту, арқаны қолдау және бел ауруының алдын алу болып табылады.
Дегенмен, корсетті дұрыс және шектеулі уақыт аралығында кию керек.
Жалпы алғанда, денеге немесе ұйқыға әсер ететін жағымсыз әсерлерді болдырмау үшін, әсіресе түнде ұзақ уақыт бойы корсет кимеген жөн.
Корсет қолдану туралы шешім қабылдамас бұрын дәрігерлермен немесе мамандармен кеңескен дұрыс.
Корсет шын мәнінде іштің майын немесе салбырап кеткен ішті кетірмейді.
Киген кезде ол бел аймағында жеңілірек сезінеді, бірақ бұл нәтижелерге қол жеткізе алмайды.
Адамдар корсет киген кезде сақтық танытып, қандай да бір шешім қабылдамас бұрын сарапшылармен және кеңесшілермен байланысуы керек.
Корсет неше сағат кию керек?
Корсетті ұйқы бойына сүйенбей, күніне бірнеше сағат ғана киген жөн.
Ауырсыну немесе ыңғайсыздық сезінгенде, 12 үздіксіз сағат бойы корсет кимеу ұсынылады.
Екінші жағынан, липосакциядан кейін корсет кию уақыты дәрігердің ұсыныстарына байланысты 2-ден 6 аптаға дейін өзгереді.
Операциядан кейін үш аптадан кейін корсет күндіз кем дегенде 12 сағат кию керек, түнде оны қосымша үш апта бойы алып тастау мүмкіндігі бар.
Айта кету керек, іш корсеттерін күнделікті пайдалану ең көбі 6 сағатпен шектеледі және бұл іш пен белді босаңсуға мүмкіндік береді.
Корсет жатқанда немесе отырғанда да шешілуі керек.
Айта кету керек, корсет табиғи туылғаннан кейін ұзақ уақыт өткеннен кейін де киюге болады және бұл жағдайда оны қолдануға кедергі келтіретін белгілі теріс әсер жоқ.
Шағын іш тарту операциялары да маңызды косметикалық операциялар болып табылады және сипатталғандай корсет қолдануды талап етеді.
Қарын тарту операциясынан кейін корсет кию жылдам қалпына келтіру және қанағаттанарлық нәтиже үшін өте маңызды.
Корсет киюдің сәйкес кезеңін анықтау және пайдалану бойынша дұрыс нұсқауларды қамтамасыз ету үшін дәрігермен кеңесу керек.
Құрсақ корсетінің зияны қандай?
Көптеген әйелдер іштің майын кетіру және тамаша сымбаттылыққа жету үшін іш корсеттерін қолданады.
Дегенмен, бұл жақшаларды пайдалану кезінде ескеру қажет кейбір кемшіліктер бар.
Іштің корсеттерін қолданудың негізгі зияндарының бірі - бұл ер адамның денесінің бұлшықеттерінің атрофиясы, бұл іштің әлсіздігіне және қабықтың пайда болуына әкеледі.
Іштің белдіктері іш бұлшықеттерін қатайтуы мүмкін, бірақ сонымен бірге олар ер адамның денесінің қалған бөлігінің бұлшықеттерінің атрофиясын тудырады.
Сондай-ақ, ұйықтап жатқанда іш корсетін кию бұлшықет әлсіздігі, қабырғалардың соғуы және арқа ауруы сияқты ұзақ мерзімді проблемаларға әкелуі мүмкін екенін білуіңіз керек.
Корсет қан айналымына кедергі келтіреді және бұлшықеттерге қан ағымын азайтады, бұл кейбір жағдайларда қан тамырларындағы тромбтардың пайда болуына әкелуі мүмкін.
Сонымен қатар, іш корсетінің дұрыс пайдаланылмауы арқа сүйектерінің деформациясына әкелуі мүмкін.
Корсеттің арқа сүйектеріне түсіретін қысымы деформацияны тудыруы мүмкін.
Сондықтан абдоминальды корсет сақтықпен және дұрыс нұсқаулар аясында қолданылуы керек.
Оны өте ұзақ емес, қысқа мерзімге қолданған жөн.
Сондай-ақ, оны ұйықтап жатқанда киюге болмайды және дұрыс емес тартылудан аулақ болу керек.
Соңында, іштің бұлшық еттерін күшейту және босанғаннан кейінгі кезеңде үлкен жайлылықты қамтамасыз ету сияқты кейбір артықшылықтарға ие болуы мүмкін екенін есте ұстаған жөн.
Дегенмен, оны пайдаланудың ықтимал зиянына назар аударып, оларды елемеуге болмайды.
