Менің Каирдегі массаж тәжірибесі
Менің Каирдегі массаж тәжірибесі керемет және өте қанағаттанарлық болды.
Мен массаж орталығына барып, тамаша қызмет пен теңдесі жоқ күтімді таптым.
Мен жоғары кәсіби әйел жаттықтырушылармен жұмыс жасадым, олар маған сәнді майлармен тамаша массаж жасады.
Сеанс барысында мен толық жайлылық пен релаксациядан ләззат алдым.Массаждан кейін денемнің жаңарғанын сезіндім.
Атмосфера тыныш және босаңсыды, бұл тәжірибені одан да сиқырлы және жағымды етті.
Сонымен қатар, маған Каирде әртүрлі массаж ұсыныстары қол жетімді болды, онда мен ерлерге арналған массажды, үйге қызмет көрсетуді немесе тіпті жаңа қаладағы массажды таңдай аламын.
Шынында да, бұл опциялардың барлығы менің қажеттіліктерімді қанағаттандырды.
Мен ұсына алатын Каирдегі ең жақсы массаж орындарының бірі - Замалектегі AG массажы.
Бұл орталық өз клиенттеріне бірегей және жайлы тәжірибе ұсынады, өйткені ол сізге ерекше және ұмытылмас тәжірибені қамтамасыз ету үшін сессияның барлық бөлшектерін мұқият қадағалайды.
Ерлерге арналған массаж қалай?
Ерлерге массаж жасау туралы айтатын болсақ, сессияны қызықты және ыңғайлы ету үшін бірнеше кеңестерді орындауға болады.
Ең алдымен, массаж үшін қолайлы атмосфераны дайындау керек.
Сіз күйеуіңізге ұнайтын шырақ жағып, тыныштандыратын музыканы ойнай аласыз.
Бұл жайлы атмосфера оның жүйкесін тыныштандыруға және демалуға көмектеседі.
Екіншіден, сессияны өткізу үшін қолайлы орынды таңдау керек.
Екеуіңіздің де еркін қозғалуыңыз үшін сізге жеткілікті орыны бар бөлме қажет.
Күйеуіңіз оны төсекте немесе еденде ыңғайлы кілемшемен уқалауды ұнатуы мүмкін.
Тиісті орынды таңдау сессия кезінде жайлылықты қамтамасыз етеді.
Үшіншіден, ер адамның иығындағы клавикулалық аймақ массаж кезінде назар аудару керек ең маңызды аймақтардың бірі болып саналады.
Бұл аймақта жұмыс істеу және ондағы кернеу мен бұлшықет қысымын жеңілдету үшін әртүрлі массаж әдістерін қолдануға болады.
Төртіншіден, ер адамның кеудесі арасында шаштың өсуінен зардап шегетін аймақ бар.
Сіз шиеленісті жеңілдету және қан айналымын жақсарту үшін осы аймақта жұмыс істей аласыз.
Бесіншіден, төменгі иықтың бұлшық еттерін ұмытпау керек, өйткені көптеген ер адамдар осы аймақта құрысулардан зардап шегеді.
Бұл спазмды жою және бұлшықеттердің икемділігін жақсарту үшін массаж әдістерін қолдануға болады.
Соңында, сіздің қозғалысыңыз әрқашан жүрекке қарай болуы керек, өйткені бұл қан ағымын жақсартуға және ағзадан токсиндерді жоюға ықпал етеді деп саналады.
Бір аяқпен жұмысты аяқтағаннан кейін, оның температурасын ұстап тұру үшін оны сүлгімен жауып, екінші аяққа массажды қайталауға болады.
Қысқасы, сіз әртүрлі әдістерді қолданып, дененің белгілі бір аймақтарына назар аудара отырып, ерлерге арналған массаж сеансын жасай аласыз.
Қолыңызды оның денесіне біркелкі таратып, бұлшықеттердің кернеуі мен шиеленісу аймақтарына назар аудару керек.
Массаж кезінде ер адамның жағында ыңғайлы екеніне көз жеткізіңіз және арқаға, мойынға және иыққа назар аударыңыз.
Кейде сізге екі серіктеске массаж жасау және тиісті нұсқауларды орындау үшін бірге жұмыс істеудің арнайы әдістері қажет болуы мүмкін.
Массаждан кейін денеде не болады?
Массаж сеансынан кейін денеде көптеген әсерлер пайда болады.
Массаж процесі дененің тепе-теңдігін қалпына келтіреді және кернеу мен бұлшықет кернеуін жеңілдетуге көмектеседі.
Осылайша, адам массаждан кейін босаңсыған және жайлы сезінеді.
Дененің қозғалыс ауқымы мен икемділігі жақсарады, қан айналымы ынталандырылады.
Массаждың артықшылықтарының көпшілігі тіндерге қан ағымын арттырудан және денедегі бұлшықеттер мен әртүрлі тіндерге оттегі мен қоректік заттарды жеткізуден тұрады.
Бұлшықеттер оларда жиналған токсиндер мен қалдықтардан құтылады, бұл қабынуды азайтуға және бұлшықет ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі.
Сонымен қатар, массаж қандағы кортизол деңгейін төмендетеді.
Кортизол - стресс гормоны, сондықтан массаж психологиялық және психикалық жағдайға оң әсер етуі мүмкін.
Массаж стрессті жеңілдетеді және көңіл-күй мен жалпы релаксацияны жақсартуға көмектеседі.
Массаж сеансынан кейін кейбір жанама әсерлер пайда болуы мүмкін, мысалы, бұлшықеттердегі ауырсыну немесе кейбір массаж аймақтарында кернеу сезімі.
Бұл бұлшықеттерде сүт қышқылының жиналуына немесе бар қабынуға байланысты болуы мүмкін.
Ауырсыну деңгейін басқару және дәрігермен кеңесу массаж сеансынан кейін кез келген ықтимал ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.
Массаж сеансына дейін немесе одан кейін жылы сумен душ қабылдау ұсынылады.
Бұл бұлшықеттерді босаңсуға көмектеседі және массаж сеансының пайдасын арттырады.
Массаждың оң әсері сеанс түріне және адамның қажеттіліктеріне байланысты қысқа уақытты алуы немесе ұзағырақ болуы мүмкін.
Массаждың бір сағаты қанша тұрады?
Массаж сеанстарының бағасы олар орындалатын орын мен қонақүйге байланысты өзгереді.
Мысалы, Reigns Jeddah қонақүйінде сіз 60 минуттық массаж сеансын 99 риалдың бастапқы құнының орнына 150 риалдың арнайы бағасымен тамашалай аласыз.
Айта кету керек, бұл ұсыныс тек ер адамдарға ғана қолжетімді.
Манамадағы The Diplomat Radisson Blu Residence & Spa-ға келетін болсақ, сіз 50 Бахрейн динарына 31.50 минуттық массаж сеансын немесе 80 Бахрейн динарына 42 минуттық массаж сеансын тамашалай аласыз.
Бұл жерде швед, ыстық тас, тай, шыныаяқ, шиацу және аяқ сияқты массаждың әртүрлі түрлерін меңгерген кәсіби жаттықтырушылар жұмыс істейді.
Сондай-ақ массаж тәжірибесін Массаж өнері орталығында тек 88 сауд риалына алуға болады және ол джакузи мен саунаны пайдаланудан басқа 40 минуттық швед массажын қамтиды.
Жалпы, массаж сеанстарының бағасы орналасқан жері мен көрсетілетін қызметтерге байланысты өзгереді.
Айта кетейік, кейбір күндік санаторийлер жоғары бағаны талап етеді, әсіресе швед сессиялары сағатына 90 доллардан басталатын үлкен қалаларда.
Дегенмен, барлық бюджеттерге сәйкес келетін әртүрлі нұсқаларды табуға болады.
Массаждың қандай түрлері бар?
- Швед массажы: Швед массажы - массаждың ең танымал түрлерінің бірі.
Бұл бұлшықеттердегі кернеу мен кернеуді жеңілдетуге және жалпы релаксацияға қол жеткізуге бағытталған.
Қан ағынын жақсарту және икемділікті арттыру үшін орташа және қарқынды қысым, илеу қозғалыстары және роликтер сияқты әртүрлі массаж әдістері қолданылады. - Ыстық тас массажы: массаждың бұл түрі адамның денесіне қойылған ыстық тастарды пайдаланады.
Тастардан пайда болатын жылу қан тамырларын кеңейтеді және қан ағымын жақсартады, бұл шаршау мен шиеленісті жеңілдетуге және дене мен ақыл-ойды тыныштандыруға көмектеседі. - Хош иісті майлармен массаж: Массаждың бұл түрі емдеуге және релаксацияға арналған табиғи хош иісті майларды пайдаланады.
Ол ақыл-ойды тыныштандыру, сезімдерді ынталандыру және теріні нәрлендіру үшін әртүрлі майларды пайдаланады.
Массаж әдістері тыныштандыратын және босаңсытатын әсерге жету үшін майлардың иісімен біріктірілген. - Спорттық массаж: Оны әдетте спортшылар мен қарқынды дене белсенділігімен айналысатын адамдар пайдаланады.
Спорттық массаж шыдамдылық пен өнімділікті арттыруға және жарақаттардан қалпына келтіруге бағытталған.
Ол шиеленіс пен спазмды жеңілдетуге көмектесетін терең массажды, созылуды және бұлшықетті созуды қамтиды. - Емдік массаж: Массаждың бұл түрі дене мен ақыл-ойдың саулығын жақсарту үшін әртүрлі әдістерді пайдаланады.
Бұл әдістер жарақаттарды емдеу үшін терең тіндік массажды, икемділікті жақсарту үшін тай массажын және энергияны теңестіру үшін шиацу массажын қамтуы мүмкін.
Терапиялық массаж ауырсынуды жеңілдетуге және дененің жалпы жағдайын жақсартуға бағытталған.
Каирдегі ең жақсы массаж орындары
Каир - күнделікті өмірдің күйзелісінен құтылу үшін демалуға және массаж сеансынан ләззат алуға Мысырдағы ең жақсы бағыттардың бірі.
Әртүрлі клиенттердің қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін Каирдің әртүрлі аймақтарында көптеген массаж орындары бар.
Каирдегі ең жақсы массаж орындарының ішінде Октябрь массаж орталығы қазан аймағындағы жақын орналасуымен ерекшеленеді, өйткені ол ыңғайлы және ерекше массаж тәжірибесін ұсынады.
Оның жанынан біз Бірінші поселкенің тұрғындары үшін тамаша орын болып табылатын Бірінші қоныс массаж орталығын табамыз.
Егер сіз Бесінші кентте тұрсаңыз, Бесінші кент массаж орталығында массаж қызметтерін пайдалана аласыз.
Сонымен қатар, Каирдің басқа аймақтарында тамаша массаж қызметтерін ұсынатын Замалектегі Al Masa Spa сияқты бірқатар танымал орталықтар бар.
AG Massage және Egypt Massage Center Каир аймағында жоғары сапалы массаж сеансын алудың тамаша мүмкіндіктері болып табылады.
Каирдегі массаж орындарына келетін болсақ, массаж қызметтерін ұсынатын көптеген аймақтар бар, соның ішінде әл-Харам, Агуза, Докки, Мохандисин, Замалек, Наср Сити, Гелиополис және Жаңа Каир.
Сондықтан, клиенттер массаждың артықшылықтарын пайдалану үшін жақын жерді таңдай алады.
Соңында, Каирдегі кейбір жоғары санатты қонақ үйлер де массаж қызметтерін ұсынады, мысалы, Nile Plaza-дағы Four Seasons Hotel Cairo, JW Marriott Hotel Cairo және Hilton Cairo Дүниежүзілік сауда орталығы.
Сән-салтанат пен талғампаздықты ұнататындар үшін олар Абдиндегі Alora Spa-ға бара алады, өйткені ол массаждың ерекше тәжірибесін ұсынады.
Осы әйгілі және тиімді орындардың ішінде біз массаж, бу және дене күтімін жоғары деңгейде ұсынатын NEV Spa & Wellness-ті де табамыз.
Сонымен қатар, Shehrazad Spa Каирдегі массаж сеанстары мен дене күтімі ванналарына жаңартылған ұсыныстар мен жеңілдіктер ұсынады.
